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[医疗健康] [一哥ACG分享] 完美六块腹肌 Abs workout PRO v9.00 中文版直装专业版【一哥手游应用】2016年8月2...

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● 应用类型：应用

● 厂商：互联网

6.5

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● 应用语言: 2

● 应用分类:

● 时间: 2016-08-28

● 应用版本: vv9.00

● 应用容量: 5.3 MB

● 所属平台: 1

这个程序可以帮助你做被称为“传说中的ABS II ”的锻炼。这种锻炼是在斯坦福大学四年的研究结果。它保证更大的作用比任何其他的锻炼，不超过5分钟。
秘密
这种锻炼的秘诀是练习如何互相影响。这样，他们是更有效的。
脂肪和饮食
你不会看到你的腹部肌肉，如果他们都覆盖着腹部脂肪。你需要首先摆脱胖。你可以实现它只需通过燃烧更多的热量比你消耗 - 适当的饮食和有氧运动。您也可以尝试Caynax HIIT应用程序的间隔锻炼。
腹部肌肉
腹部肌肉可分为两部分：上腹部和下腹部。您可以使用两个下部和上部的腹肌，当你做下腹部的练习和上腹肌，上腹肌练习，当你做。总是先从较低腹肌练习。
Pro的应用程序版本没有广告和访问所有的锻炼水平。

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